Kawa jak lek przeciwnadciśnieniowy
Regularne picie 1-3 filiżanek kawy dziennie nie tylko nie zwiększa ryzyka rozwoju nadciśnienia, ale może je nawet zmniejszać. Badania ostatnich lat […]
Tag: rozwój osobisty
Do ograniczenia ryzyka wystąpienia alzheimera może się przyczynić kawa
Już w tej chwili ok. 100 mln ludzi w Europie ma ponad 65 lat, a w kolejnych latach ta populacja będzie rosnąć szybciej niż […]
Automotywacja – sposób na prokrastynację
Czy faktycznie motywują nas podwyżki, awanse i premie? Czynniki zewnętrzne także mają znaczenie, najważniejsza jest jednak automotywacja. Pracując nad motywacją wewnętrzną, […]
Wstawanie godzinę wcześniej może znacznie obniżyć ryzyko wystąpienia depresji
Budzenie się o wcześniejszej porze pomaga zapobiegać depresji – dowodzą amerykańscy naukowcy, opierając się na wynikach badań genetycznych przeprowadzonych na próbie 840 […]
Zadbaj o własną przyszłość! Jak odnaleźć się na rynku pracy?
Większość z nas spędza na obowiązkach zawodowych przynajmniej 40 godzin w tygodniu. Jest to niemal 1/4 naszego czasu w ogóle! W […]
Grywalizacja – co wspólnego mają gry z biznesem i edukacją?
Grywalizacja (ang. gamification) polega na dodawaniu segmentów mechaniki gry do dziedzin z nią niezwiązanych. Dzięki rozwojowi technologii gamingowych od kilku lat coraz […]
Glifosat w kaszach jaglanych? – najnowsze badania Fundacji Konsumentów
Glifosat to główny składnik Roundupu – szkodliwego dla ludzkiego zdrowia, kontrowersyjnego środka chwastobójczego. Glifosat zawdzięcza swoją złą sławę efektywności, z jaką […]
Jak sztuka negocjacji pomaga nam w codziennych wyzwaniach
Wszyscy negocjujemy chcemy, czy nie. Negocjujemy, dokąd pójść na kawę, jaki kierunek wakacji wybrać, kupić nowy, czy używany samochód, wynająć mieszkanie, […]
Jak sprawić, by telepraca była równie efektywna, jak ta w biurze?
Epidemia COVID-19 pokazała, że wiele firm może z łatwością przełączyć się na system pracy zdalnej. Okazuje się, że telepraca to szansa […]
Aż 95 proc. programistów wierzy, że będzie zarabiać więcej
Międzynarodowy Dzień Programisty obchodzimy 12 września. Z tej okazji No Fluff Jobs przygotował nietypowy zestaw informacji na temat branży IT: „Programista […]
Ewa Szabatin: nie zaszczepię się na koronawirusa
Tancerka sceptycznie podchodzi do pomysłu wdrożenia szczepień ochronnych przeciwko koronawirusowi. Jej zdaniem szczepionka – w której poszukiwanie zaangażowanych jest obecnie wiele firm […]
Nowoczesny savoir-vivre w biznesie
To, że sytuacje biznesowe wymagają stosownego zachowania, przyjmujemy raczej za oczywiste. A jednak coraz rzadziej używa się sformułowania „savoir-vivre”, które może […]
8 sposobów na ćwiczenia, kiedy nie masz czasu
Brak czasu to znana Tobie wymówka od ćwiczeń? Nie tylko dla Ciebie. Większość z nas nie potrafi zmieścić w planie dnia […]
Czy zapracowujesz się na śmierć?
Bóle głowy, zmęczenie, podwyższone ciśnienie krwi, drażliwość czy problemy z sercem i układem mięśniowo-szkieletowym to tylko kilka z objawów, które pokazują […]
Sharing economy sposobem na życie
BlaBlaCar, który pozwala dzielić się kosztami podróży, Airbnb umożliwiający nocowanie nieznajomych w zamian za rewanż z ich strony, czy w końcu […]
Ścieżka kariery – kilka powodów, dla których warto ją wyznaczać
Ścieżka kariery jest dla pracownika jak GPS dla kierowcy. Znając trasę – jej rodzaj i długość, ważne punkty na drodze, czas potrzebny do jej przebycia – jest w stanie lepiej przygotować się do podróży […]
Automotywacja przy poszukiwaniu pracy
Umiejętność automotywacji jest jednym z najważniejszych warunków odniesienia sukcesu. Oto co zrobić, aby ją obudzić i utrzymać na wysokim poziomie podczas […]
Jak zmienić stratę pracy w pozytywną zmianę?
Utrata stanowiska może być szansą na nową i lepszą drogę zawodową. To też duże i ważne osobiste zwycięstwo, które dodaje sił i wzmacnia nas wewnętrznie.
Katoliccy miliarderzy. Dlaczego nie ma ich w Polsce?
Wyznajemy kwietyzm i dobroludzizm, nie rozpoznajemy właściwie naszych talentów i nie szanujemy czasu. Maciej Gnyszka w swoim ebooku pt. „Katoliccy miliarderzy. […]
Jak powinniśmy oszczędzać w wieku 20, 30, 40, 50 i 60 lat?
Oszczędności rodzimych gospodarstw domowych systematycznie rosną. Polacy coraz częściej widzą potrzebę posiadania tzw. finansowej poduszki bezpieczeństwa, która zamortyzuje przejściowe trudności i […]
Tak się buduje majątek
Więcej oszczędzać, mniej wydawać – to najczęściej czynione na ten rok finansowe postanowienie Amerykanów. Podobnie jest w Polsce. Oszczędzać zamierza w […]